Línea 103
Línea telefónica confidencial del Ministerio de Salud Pública: te escucha, te orienta y te dice adónde ir.
Prevención y ayuda · Cuba
sin sermones, con datos ↓
Datos claros, sin miedo y sin juicio. Y ayuda de verdad cuando la necesites.
una plataforma de Estudio Garabatos
Somos una plataforma cubana de prevención y acompañamiento. Reunimos en un solo lugar información verificada sobre las drogas, la agenda de prevención de todo el país y a las instituciones que ayudan.
Hablamos claro, sin asustar y sin juzgar: a quien nunca ha probado, a quien ya consume y a quien quiere ayudar a alguien.
elige una puerta →
Qué son, qué le hacen a tu cuerpo y qué no te cuentan.
Practica antes de que pase: la presión, la fiesta, el «pruébalo».
Para ti o para alguien que quieres. Confidencial.
cinco frases que se oyen en la calle
Adivina y mira qué dice la evidencia.
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«La marihuana es natural, así que no hace daño.»
7 de abril
Día Mundial de la Salud
Conmemoraciones31 de mayo
Día Mundial Sin Tabaco
Conmemoraciones26 de junio
Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas
Conmemoraciones12 de agosto
Día Internacional de la Juventud
¿Organizas algo?
Propón tu actividad y la publicamos en la agenda.
Estudios resumidos, cifras y glosario. Cada dato con su fuente y su sello.
Historias de quienes salieron, de sus familias y de quienes acompañan. Las revisa el equipo antes de publicarlas, y pueden ser anónimas.
«salir se puede»
Comparte tu historia →Profes, promotores de salud, instructores y líderes de la comunidad: material listo para usar.
Instituciones aliadas
Súmate a la red: tu institución en el directorio y el mapa, tus actividades en la agenda y tus noticias en la portada.
Ruta de ayuda
Si te preocupa tu consumo o el de alguien que quieres, no tienes que pasar por esto en soledad. Aquí tienes a quién llamar ahora, qué hacer en una emergencia y quién te orienta cerca de ti.
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Línea telefónica confidencial del Ministerio de Salud Pública: te escucha, te orienta y te dice adónde ir.
Si es una emergencia, llama al 104. Si alguien no despierta, respira mal o convulsiona, no esperes.
Mientras llega, no le dejes solo. Si está inconsciente pero respira, ponlo de lado para que no se ahogue si vomita.
Habla con alguien. La Línea 103 es confidencial: te escuchan, te orientan y te dicen adónde ir. No tienes que decidir nada todavía.
Busca orientación cerca. El servicio de salud mental de tu municipio te asesora y te acompaña.
Pedir ayuda no es rajarse. Cuanto antes se busca, más fácil es salir. Y si es por alguien que quieres, cuídate tú también.
¿Algo no salió bien? Cuéntanos lo que te pasó o qué servicio no te atendió como debía. No hace falta que des tu nombre.
¿Tu institución o tu proyecto atiende a personas que consumen o a sus familias? Súmalo: lo añadimos a la ruta después de verificarlo.